TOPSPIN ASZTALITENISZ CLUB

Tanulj meg te is nálunk pingpongozni! 

 

Induláskor ez volt a mottónk. A TopSpin ping pong terem 2016-ban kezdte meg működését. S azóta is az asztalitenisz oktatás az egyik alapvető, és méltán a legnépszerűbb szolgáltatásunk a pingpong club keretein belül. Büszkén jelenthetjük ki, hogy a covid helyzetben a fennmaradásunk egyik záloga az a minőségi edzésmunka volt, amit korábban is elvégeztünk az elmúlt évek során. Az újranyitás időszakában a korábbi tanítványaink, több mint 90%-a visszatért hozzánk. Köszönjük a bizalmat! Igyekszünk ezt a jövőben is megszolgálni!

 

Jelenleg felnőttek részére egyéni vagy páros foglalkozások keretében tartunk asztalitenisz edzéseket. Az elmúlt évek során azt tapasztaltuk, hogy az egyéni ping pong edzések felnőttek részére nagyságrendekkel hatékonyabbak, mint a csoportos foglalkozások. 

Csoportos ping pong oktatást a Pingpong Suli keretein belül gyerekek részére tartunk.

 

Személyre szabott asztalitenisz edzések: az első edzés során felmérjük a fizikai állapotot, a technikai képzettséget, és ennek megfelelően állítjuk össze az edzéstervet, edzésprogramot.

Jellemzően 60-90 perces pingpong személyi edzéseket szoktunk javasolni. Kezdőknek, újrakezdőknek az első 5-10 alkalommal inkább a rövidebb, a 60 perces edzéseket javasoljuk. Az oka igen egyszerű: vagy a koncentrációs képesség romlik le az edzésterhelés alatt, vagy fizikailag lesz túlságosan megterhelő, vagy akár mindkettő eset előfordulhat. A helyes asztalitenisz technika elsajátítása mellett, edzőink odafigyelnek az optimális edzés terhelésre is.

Kezdő pingpongosok esetében az a tapasztalat, hogy inkább a koncentrácós képességet veszik igénybe az első ping pong edzések. Tulajdonképpen ez logikus is. Mivel kevesebb technikai képzettség mellett a játék lassabb, vagy több a hiba, így kevesebb az aktív játék, és kevésbé fárasztó. Valószínűleg ebből a szituációból eredhet az a népi sztereotípia, hogy a pingpongozás nem is annyira fárasztó. Pedig de! Nagyon is fárasztó tud lenni ha már elsajátítottad az alapvető pingpong ütéseket, a megfelelő lábtechnikát, és mozgáskoordinációt. A pingpongozás nagy előnye, hogy a technikai tudásszint fejlődésével egyenes arányban növekszik a fizikai igénybevétel.

 

ASZTALITENISZ EDZÉSEK LEHETSÉGES IDŐPONTJAI:

HÉTKÖZNAPOKON 08:00-20:00 közötti kezdési időpontok.

HÉTVÉGENKÉNT: 09:00-17:00

Előzetes egyeztetés, időpont foglalás minden esetben szükséges!

 

Jelenleg 3 asztalitenisz edző tart napi rendszerességgel foglalkozásokat.

 

ASZTALITENISZ EDZŐINK:

 

SIMON FERENC

 

BEMUTATKOZÁS

Születési idő: 1965.07.25.

Asztalitenisz kezdete: 1970

CSAPATAIM: Bp Spartacus, GANZ MÁVAG, Postás SE, Hornstein (Ausztria), MAXVEL SONTHEIM (Németország), Hajdúszoboszlói ASE,

SOPRON, OBERWART (Ausztria), GUNTRAMSDORF (Ausztria), BISSINGEN (Németország), ALLIANZ MÜNCHEN (Németország), CELLDÖMÖLK VSE, PÉNZÜGYŐR SE

ASZTALITENISZ EREDMÉNYEIM:

FELNŐTT: PÁROS, CSAPAT MAGYAR BAJNOK, ETTU KUPA GYŐZTES, BEK DÖNTŐS, 1982 ÓTA RENDSZERES RÉSZTVEVŐJE A TOP 12 BAJNOKSÁGNAK.

UTÁNPÓTLÁS: SOKSZOROS MAGYAR BAJNOK

EURÓPA BAJNOKSÁG, CSAPAT BRONZÉREM

Jelenleg a Pénzügyőr NB1-es játékos-edzője vagyok, a magyar felnőtt asztalitenisz ranglista 13-ik helyezett.

Szabadidőmben a TopSpin asztalitenisz teremben tartok személyi edzéseket.

Asztalitenisz edzői tapasztalataim:

Felnőtt válogatott játékosok, utánpótlás válogatott játékosok felkészítésében való részvétel. Alsóbb osztályokban versenyzők felkészítése, szabadidős, amatőr játékosok ping pong oktatása.

A TopSpin pingpong terem sajátossága az egyénre szabott edzésmunka, mozgáskoordináció elsajátítása, fejlesztése. 

Mottóm: "A játék szeretete egyenlő a játék tiszteletével és alázatával."

 

 

 

ORBÁN ZSOLT

 

Bemutatkozás: már több, mint 30 év eltelt azóta, hogy először pingpong ütőt vettem a kezembe. Az elmúlt néhány évtizedben a legtöbb asztalitenisz bajnokságban kipróbáltam magam. Az NB2-es bajnokságban játszottam az elmúlt 5 évben. Néhány éve kezdtem komolyabban foglalkozni az asztalitenisz oktatásával. Gyermekkortól a felnőtt, vagy akár a senior korosztályig bezárólag. A közelmúltban megszereztem az ehhez kapcsolódó asztalitenisz oktatói képesítést.

A mindennapjaim része az asztalitenisz. Versenyek szervezésében és lebonyolításában is aktívan részt veszek, így mindig naprakész vagyok az aktualitásokkal kapcsolatban. 

-30 év asztalitenisz versenyzői tapasztalat,

-NB2-es férfi asztalitenisz bajnokságban szereplés,

-Néhány év tapasztalat a pingpong oktatásban,

-Asztalitenisz oktatói képesítés.

Bővebb információ a rendszeres versenyekről! Kattints ide! topspin versenyek facebook csoport

 

BAK IMRE

 Kezdő játékosok esetében:

- a helyes pingpong ütő fogás

- alapvető ping pong ütések elsajátítása, tenyeres kontra, fonák kontra, nyesés,

-szabályos ping pong szerva megtanítása 

-alapállás, alapvető lábtechnika

 

Közép-haladó szinten:

- alapvető technikai hibák javítása

-lábtechnika, lábtechnika, lábtechnika. Ha hiszed, ha nem ez a fejlődésed egyik kulcseleme.

- találati pontosság, "tiszta találatok" elérése, ez a másik kulcstényező a játékod fejlesztésében.

-ismerkedés a helyes mozgáskoordinációval.

-ismerkedés az adogatás, fogadás fontosságával

-speciális borítások elleni játék ellenszerei. A kerületi, budapesti asztalitenisz bajnokságban szereplők azt hiszem tudják mire gondolok.

 

Haladó-szinten:

-mozgáskoordináció fejlesztése

- szituációs feladatok: összehangolt lábtechnika, mozgáskoordináció,

- adogatás, fogadás fejlesztése: aki versenyzik az nagyon jól tudja, hogy milyen bosszantó, amikor a poénok nagy részét megcsinálod, de 3-4-szer kiszerválnak szettenként így éppenhogy elbukod a meccset...

-taktikai elemek beépítése a játékodba